[我運動、我健康、我快樂]親子主題，拓展運動。

二、組織結(jié)構(gòu)

承辦單位：湖南深泉親子活動中心

三、舉辦時間和地點

時間：待定

地點：千龍湖生態(tài)旅游度假村

四、計分方法和獎項獎品設(shè)置

積分方法：以參加家庭組成的小隊每個項目的名次算相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最后每個小隊所有項目分?jǐn)?shù)的總和為該隊最后積分。

獎項設(shè)置：集體獎設(shè)一、二、三等獎各一名。

五、比賽項目及規(guī)則、流程安排：

08：00—集合出發(fā)；

9：00—抵達(dá)千龍湖生態(tài)旅游度假村

9：10—12：00團(tuán)隊熱身、親子互動破冰游游

12：00—13：00中餐、自由活動

13：30--

1、同舟共濟(jì)

項目簡介：同舟共濟(jì)趣味運動項目是目前國內(nèi)最新趣味運動會項目之一，為團(tuán)隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，每個家庭成員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進(jìn)，并進(jìn)行接力，以最后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結(jié)束，用時少者名次列前.

2、珠行千里：

每隊所有隊員利用手中的運輸器，將目標(biāo)物用循環(huán)相接的方式從A地互送到達(dá)B地，運送過程中一旦目標(biāo)物掉落地上，需要重新返回重來。

規(guī)則重點：在規(guī)定時間傳遞目標(biāo)物數(shù)量多少為評判標(biāo)準(zhǔn)。

3、袋鼠運瓜

名稱：袋鼠運瓜

顏色：灰色

適合人群：10歲以上

項目人數(shù)：每隊4人

場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項目特色：

外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點，該項目是團(tuán)體項目，旨在蹦跳中增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力。

比賽方法：

每隊4名隊員，0號隊員為輔助隊員，1、2、3號隊員為運球隊員。裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進(jìn)球筐后返回D點接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

袋鼠跳技巧：

1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實，不能圖快而不注意平衡；

2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；

3.每一步都要盡量跳遠(yuǎn)，平衡后再開始下一跳；

4.不能一時圖快，要有節(jié)奏。

袋鼠運瓜意義：

袋鼠運瓜是比較受大眾歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、車輪滾滾：

比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風(fēng)火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進(jìn)一段路程，用時少者名次列前。

規(guī)則重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來

注意事項：把體力最好的選手放在最后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，以免隊友都擠在最前面。

5、跳動的心：

跳動的心：一個鼓的鼓壁四周系上若干條繩，團(tuán)隊所有人每人抓住紅繩的另一末端，一起使放在鼓面上的球連續(xù)跳動起來。

規(guī)則重點：所有人必須手拿繩子的頂端，球必須在鼓面不停的跳動，球掉到地上則為失敗。考驗所有人的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，讓家長和孩子更樂于溝通

5、頒獎儀式

頒獎儀式開始；

教練宣布最終成績排名、給獲獎隊伍頒獎；

合影留念；

活動結(jié)束。

約16：30—快樂返程